Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_spyro

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

ENERGI !

Ponad rok temu

Tekwondoki pomóżcie bo już nie wyrabiam. Co robicie aby nie zasnąć na treningu ? Załużmy że typwy dzień zaczyna się: 7.30 pobudka ; 8-16 szkoła ; 16.30-19,30 obiad, lekcje, komputer; na 20.00 na trening i zonk... jestem już tak śpiący i zmęczony że na treningu to wyglądam niemal jak zombi... że już nie wspomnie że źle mi się ćwiczy jak jestem śpiący i zmęczony. 22 w domu; kolacja; prysznic; ok 23.30 Sen;

Polećcie coś mogło by mnie podudzić (przynajmniej przed treningiem), aha kawa odpada bo nie-znoszę-kawy...

POZDRAWIAM

kontuzjie :P

Ponad rok temu

Wróciłem z obozu i okropnie bolą mnie kolana, ciężko nawet wejść po schodach... Znacie jakąś metodę na to ? pozatym coś sobie zrobiłem przy rozciąganiu w pachwinie i teraz boli....
Myślicie że wystarczy jakaś maść ,czy kilka dni odpoczynku wystarczy ?

Dlaczego wybraliście TKD

Ponad rok temu

Witam wszystkich gdyż jestem tu nowy. TKD (itf) trenuje od niedawna (wrzesień) zdecydowałem się na tą SW za namową mojego kolegi który trennuje już troche czasu. Dylemat polaga natym ,że wciąż nie mam peności czy dobrze wybrałem, jakoś dręwe mi się wydają te wszystki układy jak i bloki itp... Początkowo chciałem się zapisać na kickboxing.... Może wy przekonacie mnie ,że dobrze wybrałem. POZDRAWIAM