budo_złooo

zreszta temat w dziale ulica juz kiedys byl... kilkadziesiat stron debaty o skutecznosci obrotwych kopniec na ulicy. ja widze to tak. ide na balety mam ciasne dzinsy (wiadomo wieksza szansa ze jakas panienka bedzie oceniac moj tylek niz jakis koles bedzie wymagal strzalu mawacha w czajnik ), kiedy jade gdzies dalej na kilka dni mam luzne ciuchy i wielki plecak, po pracy po miescie paraduje w gangu (taka praca) no i wychodzi mi ze moge policzyc na palcach jednej reki kiedy mam w ogole ubior pozwalajacy na high-kicki i obrotowki na ulicy.

Zaliczyłem kiedyś taką nieudaną akcję Nieudane hiza-geri. Ale po kolei.. Walka z dresikiem - on zaczął, uderzył bez ostrzeżenia. W pewnym momencie nie mogąc znokautować go pięściami, bo strasznie się tyłem odwracał, wpadłem na pomysł, że wychylę go w dół + hiza na twarz. No i wychyliłem, ale za słabo - to pierwszy błąd. Trafić w cel trafiłem ... ale dużo za słabo, nokautu wciąż nie było, musiałem się z nim szarpać jeszcze dobre klikanaście sekund. Może następnego dnia czuł lekki ból dziąsła, ale na moment walki - dużo za słabo!
Co zawiodło? Zima, na stopach ciężkie górskie buty, na nogach jeansy - nie obcisłe, nie kupuję takich, ale pod nimi kalesony . Co gorsza wielka kurtka (znajomi mówili, że o 2 rozmiary za dużą kupiłem), przez ramię przewieszona torba (pośrednio z pracy wracałem), a w brzuchu żarcie ze sphinxa popite 2 piwami... No i ponad rok po przerwaniu treningów to było.

martwy jest na dół pleców
przeciwko garbieniu to raczej wiosłowanie, podciąganie, (wymieniony wyżej) tył barków

polecam zajęcia fitness,
na wzmocnienie pleców i generalnie tułowia - zwłaszcza PILATES

hmm..
wiadra z czymśtam?
wiadra na kiju?
a stój też na podwyższeniu.

6 milionów? Ładnie...

Zdarzało mi się w powiece, czasem w naramiennym - takie bicie serca w ręce
Ostatnio pijam dużo pluszów multiwitamin - dla orzeźwienia - i nie pamiętam kiedy ostatnio to miałem.
Niewyspanie bym wykluczył - notorycznie niedosypiam, a jak pisałem ostatnio drgań nie mam.
Spróbuj multiwitamin.