budo_jessy

Siemka wam!!! Mam mały problem a raczej duzy problem mieszkam w małym mieście najbliższa szkoła karate aikido czy zapasów jest 20 kilometrów od mjejsca mojego zamieszkania. I z tym się wiąze mój problem mam 14 lat a u mnie w mieście jest dużo ludzi których nazywają żulami i pijakami a jak mnie jakiś napadnie napewno sobie nie poradze, mam nie chce mi kupić sztang czy czegoś w tym rodzaju bo mówi ze to mozna podnosić dopiero w wieku 16 lat no ale cóż sila to nie wszytsko ale jak wspomnaiłem nie mam warunków do treningu możecie mi napisać co moge robić aby rozwinąć mięśnie i nauczyc sie kilku chwytów??

Z góry dzięx