IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: budo_red boy_ostry

budo_red boy_ostry

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Szpagat

Ponad rok temu

Ja mam pytanko co do szpagatu ?? jak zaczynac powoli treningi żeby zrobić szpagat i po ile godzin ćwiczyć i jak dokładnie rozciągać nogi i czy ktoś wie ile zajmuje to czasu żeby zroibić profesjonalny szpagat :wink: :?: :?: :!: prosiłbym żebyście mi wszystko napisali dokładnie :D :D

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024