budo_kamilson

Mokuso- zawsze na początku i na koniec treningu, chwila "medytacji". Na moich treningach Sensei sugeruje żeby w tym czasie pomyśleć o miłych dla nas osobach, zdarzeniach z życia które budzą w nas pozytywne emocje; uspokoić oddech. Po jednym z treningów podczas Mokuso myślałem właśnie o bliskiej mi osbie, która rzeczywiście wywołuje u mnie bardzo pozytywne uczucia , poczułem się nagle dziwnie lekki, jakby coś się zmieniło! Poczułem się bardziej Kamilem niż ciałem Kamila. Od tamtego czasu zastanawiam sie czy to wpływ podświadomości (sugestii Hollywodzkiego spamu w tv).

Jakie są wasze odczucia podczas mokuso? Staracie się myśleć o czymś specjalnym?


za poważne odpowiedzi dziękuje, za te mniej poważne również