Skocz do zawartości


budo_herkulesik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Kto wie co zrobić by ciężar poszedł w góre???

Ponad rok temu

Witma mam 162cm wzrostu taki mały wypierdek trenuje waże ja kdobry indyk na objad 51 kg w porywach do 53kg cwicze od 6lat obecnie przy tej wadze na lawce prostej wyciskam 91kg w skosie 78kg barki szatnga na stojaca 63kg,od jakiegos czasu ciezar nie idzie mi w gore,czy mam sie wspomoc jakimis odzywkami??? Moje wymiary klatka 100cm biceps 36cm w pasie 72cm.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024