Skocz do zawartości


Patasa

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Moje osiągnięcia do opini...

Ponad rok temu

Siemano!

Mam 16 lat i ważę 66kg, wzrost 186cm. Ćwiczę co drugi dzień ok. 2,5 miecha. Niestety nie chodzę na siłownię, ćwiczę w domu.
Tak naprawdę to mogę powiedzieć, że już pół roku będzie jak nie więcej jak zacząłem, ale nie systematycznie i bardzo krótko.Teraz to ok. 1h 30min. Nie biorę żadnych odżywek itp. jak narazie. Proszę o opinie i rady.

Wymiary:

biceps - 33cm
klata - 90cm
talia - 74cm
przedramię - 27cm
kark - 35cm

Zdjęcia:

http://www.fotosik.p...ea1ea0cb16.html

http://www.fotosik.p...d144513a5d.html

http://www.fotosik.p...3e72da08d3.html

http://www.fotosik.p...8723442ec0.html

http://www.fotosik.p...e3af09f1f3.html

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024