budo_kristof

Ćwiczyłem głównie na standardowych żeliwnych i trochę na giryach, ale z tego co widzę w tym regulowanym:
- tak jak napisał Romanowicz zdecydowanie za mała rączka (jak tym robić swingi w ogóle?)
- można się nieźle poharatać o ten ciężar, bo nie zwęża się do góry (jak kula) - w ekstremalnych przypadkach widzę też przyszczypnięcia i wyrwane włosy
- ten uchwyt pachnie mi zdartą skórą przy co bardziej dynamicznych ćwiczeniach w których odważnik się obraca, np. snatch
- ta śruba pewnie nie puści ale ogólnie to bym się trochę bał tym machać jakoś bardziej energicznie - nie chodzi nawet o to, że coś się może stać (na oko to ma sporą moc) ale o same odczucia w głowie ćwiczącego

Także wygląda to raczej na zabawkę, a nie prawdziwego kettla.

Ze wszystkich sztuk walki jedyną którą znam, w której stopień ma jeszcze dosyć silne przełożenie jest BJJ. Chociaż z drugiej strony też już można te paski kupować i dostają je coraz większe ofermy. Ale z trzeciej strony w PL nie spotkałem jeszcze czarnego pasa który nie byłby kozakiem

Ja miałem grube problemy z zasypianiem, gdy kończyłem trening późno. Moje sposoby:
- jeśli kończysz trening sparingami lub ostrą siłką to dołóż jeszcze 10-15 minut bardzo lekkiego wysiłku w stylu rozciąganie, trucht, rower
- łyknij przed snem trochę świeżego powietrza
- nawodnij się porządnie
- białko z mlekiem - nie zimnym, a w temp. pokojowej
- bardzo ciepły/gorący prysznic lub kąpiel tuż przed łóżkiem (czyli drugi raz po tre)

Ogólnie mi też zawsze pomagało gapienie się w jakieś odmóżdżające seriale, tak, żeby dyńka nie musiała pracować. A teraz trenuję na rano i jest gites. Powodzenia, temat jest ciężki

jak dodASZ DO TEGO SWOJE KOPNIECIA CZY CIOSY PIĘŚCIĄ TO NAPRAWDE JEST JESZCZE BARDZIEJ SKUTECZNE. Ci co mowia ze jest nie sKuteczna są w błędzie zobaczymy jak bedzie dalej to moj pierwszy taki trening ale juz mi sie podoba umiem zrobic juz jeden chwyt xD

I like

Generalnie odtwarzanie historii, zabawa w skansen i udawanie samuraja niekoniecznie idą w parze ze skuteczną walką wręcz. Wybór należy do Ciebie. Filmy Thorntona obejrzałeś?