Skocz do zawartości


budo_pardos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: wyjscie z gardy

Ponad rok temu

http://bjj.org/techniques/ na tej strone znajdziesz wiele technik z bjj (nie tylko wyjścia z gardy)
Nie walczyłem nigdy z żadnym dobrym zawodnikem.Ale po to sie miedzy innymi trenuje zeby ruchy doprowadzic do perfekcji.Od czegoś trzeba zacząć.


...no i ziomek masz + bo to jest konkretna odpowiedz na pytanie, a nie jak kolega ktory wpisal sie pierwszy do mojego postu :evil: i dziwactwa pisze zeby mu zwiekszylo ilosc postow ;)

dzieki man... zerkne :)

W temacie: wyjscie z gardy

Ponad rok temu

Moim zdaniem rozpiąć garde to banalna sprawa ,sztuka jest w tym jak z gardy sprawnie przejśc do dosiadu lub do pozycji bocznej.Dwa najprostsze wyjscia to wspomniane wczesniej kolano pod dupe ,dłonie na brzuch oponęta i łokciami naciskamy na uda , drugą noge prostujemy.2.Ręką łapiemy za swoja piete i rozpychamy łokiec na zewnątrz i.....rozpieta.Zabawa zaczyna sie przy próbie przejścia do lepszej pozycji.


...w sumie to wyglada tak, ze zazwyczaj dobieram sobie partnera min +10kg ciezszego i jest jazda :) ...fakt - lokcie po udach skutkuja, skutkuje te trzymanie dloni na jego kosciach biodrowych - cholerny bol... ale wieksza waga robi swoje... no coz... jakos sobie poradze ;)

W temacie: wyjscie z gardy

Ponad rok temu

to tak samo mozgu jak mysl, ze nie ma techniki na ktora nie ma kontry... jak ty partnerowi robisz wyjscie z gardy i tak ci to wychodzi to on chyba spi, ze pozwala ci na takie wygibasy... garda jest do kontrolowania przeciwnika a nie do lezenia i odpoczywania...

...jak masz same pornusy to pewnie siedzisz i meczysz pingwina ;)

W temacie: wyjscie z gardy

Ponad rok temu

hmmm... fajnie gdybyscie mieli jakies linki do zdjec czy filmikow.

osobiscie stosuje jeszcze: rece pod pachy przeciwnika i powstanie, nastepnie klade kolano pod niego - na wysokosci kosci ogonowej, takie ustawienie powoduje dosc duze naprezenia na plecach u przeciwnika i popuszcza zapiecie nogami; ewentualnie male trzesienie jego cialem powoduje rozerwanie uchwytu;

naprawde nic nie macie?

W temacie: wyjscie z gardy

Ponad rok temu

hmmm... jak ci tak ta technika wylazi to pewnie z calej sily kopiesz goscia w dupe czy tam jaja ;) albo gosciarze sa tepi i sie daja obejsc taka "glupia" technika... staralem sie zeby moja odpowiedz byla na twoim poziomie merytorycznym :P

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024