http://bjj.org/techniques/ na tej strone znajdziesz wiele technik z bjj (nie tylko wyjścia z gardy)
Nie walczyłem nigdy z żadnym dobrym zawodnikem.Ale po to sie miedzy innymi trenuje zeby ruchy doprowadzic do perfekcji.Od czegoś trzeba zacząć.
...no i ziomek masz + bo to jest konkretna odpowiedz na pytanie, a nie jak kolega ktory wpisal sie pierwszy do mojego postu i dziwactwa pisze zeby mu zwiekszylo ilosc postow
dzieki man... zerkne