IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: budo_gid

budo_gid

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: mocne kopnięcia a piszczele??

Ponad rok temu

No cóż, jednak teorii jest wiele jednak radze wszystkim wejść tutaj i obejrzeć te dwa krótkie filmiki w punkcie 1.1.1. na początek i przeczytać cały artykuł....


Brrrrr az nie moge patrzec na te filmiki :cry: !
Co do utwardzania piszczeli, worek to najlepsze rozwiazanie i nie zapomnij jesc czesto bialego serka :) to tez jest dobry sposob na zwiekszenie wytrzymalosci kosci.

W temacie: jeszcze raz o "miszczach" ze Stanow

Ponad rok temu

hahaha ale amerykanie sa smieszni, ich kopniecia w tym wykonaniu powinny miec nazwe "smyranie po jajkach" :lol:

W temacie: Problem

Ponad rok temu

Zawracanie dupy :evil:
Jak wstydzisz się w kimonie to idź w stringach :)


hahaha dobre :D

W temacie: kickboxing samemu w domu...

Ponad rok temu

Skombinuj sobie worek treningowy i cwicz na worku, nie jest to oczywiscie tak dobre jak nauka pod okiem trenera, ale zawsze troche techniki sie poduczysz, nabierzesz sily i szybkosci. Nawet osoby cwiczace w klubach musza same w domu trenowac bo w przecietnych klubach zajecia dla poczatkujacych sa 2 moze 3 razy w tygodniu po 1.5 godziny wiec przy takiej ilosci treningow duzo sie nie nauczysz polegajac tylko na cwiczeniach w klubie.

W temacie: Mistrz Karate z 19 wieku vs. wspólczesny Mistrz Karate....

Ponad rok temu

Ja mysle, ze dawni mistrzowie byli lepsi od wspolczesnych bo poswiecali na trening wiecej czasu (praktycznie cale zycie, kazdy dzien to byl ciagly trening), niby i dzisiejsi zawodnicy poswiecaja duzo czasu na doskonalenie sie, ale przeciez jest jeszcze praca, rodzina i inne podobne rzeczy wiec juz nie moga sobie pozwolic na takie zaawansowane treningi jak w przeszlosci.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025