Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bartek95

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 121
Odwiedzin: 3564
Wiek: 29 lat
Urodziny: Luty 4, 1995
Lokalizacja
Wierzbie
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
od grudnia 2009
Wzrost [cm]
174
Biceps [cm]
34,5
Klatka piersiowa [cm]
106
Pas [cm]
80
Udo [cm]
55
Przysiad [kg]
75 (z dużym zapasem)
Wyciskanie [kg]
80
Martwy ciąg [kg]
120
Waga [kg]
70

1 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Moje posty

W temacie: Plan do sprawdzenia

Ponad rok temu

Zawsze mówicie żeby napisać plan i dać do sprawdzenia, a wy wkońcu i tak nic nie poradzicie z napisanym planem ale z pokorą proszę o rady :angry:

W temacie: ławka do domu

Ponad rok temu

http://allegro.pl/it...regulowane.html
Czy jednak lepsze marbo? Proszę o pomoc bo nie mam pojęcia co wybrać

W temacie: ławka do domu

Ponad rok temu

No właśnie tez mi się spodobała, znalazłem taką samą tylko bez modlitewnika i tak sobię myślę, że jak oparcie podniosę do góry to tez moze mi posłużyć za ławkę Scotta, nie?

W temacie: Czy trenujesz przedramie ?

Ponad rok temu

Ja jak zmęcze biceps to robię przedramiona, 3 razy w tygodniu po 1 czasem 2 serie zależy od dnia, ale teraz bede tylko raz w tygodniu bo zmieniam plan. :angry: