Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

fog

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pytanie

Ponad rok temu

Wiesz, nie planuje być jakimś niesamowitym kulturystą, siłownię traktuję jako dobry rodzaj aktywności, który przy okazji chce wykorzystać by zyskać trochę siły i muskulatury.
Na trzeci trening mam niestety małe szanse z racji czasu, na którego brak cierpię. Na siłowni spędzam wtedy ok.2,5h, trening jest raczej całościowy.
Jeśli chodzi o dietę, nie mam ściśle wyznaczonych posiłków, ale nie jem śmiecioweg żarcia, słodyczy, jem za to dróg, zadziej ryby, kasze, makaron, ryż, raczej ciemnie pieczywo...