Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

powersm

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pojedyncze pytania DIETA

Ponad rok temu

Używam programu myfitnesspal (redukcja) według niego powinienem spożywać 1940kcl białko 97g wegle 243g fat65g jak wprowadzę trening to mi odejmuje spalone kalorie np 700kcl to teraz pytanie czy powinienem wtedy zwiększyć porcje pożywienia by uzupełnić te 700kcl.

Druge pytanie czy 1g białka to nie za mało?Troche dziwnie ten program wg mnie liczy.