Skocz do zawartości


r0cq

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
*****

O mnie

Dzien pierwszy- klatka+łydki
Dzien drugi- plecy+przedramiona
Dzien trzeci- wolny
Dzien czwarty- barki+ uda
Dzien piaty- biceps+triceps
Dzien szósty-siodmy

:suchy:

Statystyki


  • Grupa: Użytkownik
  • Całość postów: 588
  • Odwiedzin: 9265
  • Wiek: Wiek nie został ustalony
  • Urodziny: Data urodzin nie została podana
  • Lokalizacja
    Chałupa
  • Płeć
    Mężczyzna Mężczyzna
  • Zainteresowania
    Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]

Previous Fields


  • Staż [miesiące]
    Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]
    188cm
  • Biceps [cm]
    Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]
    nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]
    Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]
    oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]
    rośnie :)

33 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Ostatnio byli

  • Zdjęcie

    Ponad rok temu
  • Zdjęcie

    Ponad rok temu
  • Zdjęcie
    Gość
    Ponad rok temu
  • Zdjęcie

    Ponad rok temu
  • Zdjęcie

    Ponad rok temu

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024