Moze juz był ten temat ale skusiłem sie taki założyć. Mianowicie chodzi mi o przygotowanie sie do zawodów kick-boxing(full kontakt)-to będzie mój pierwszy raz(ćwicze boks i kick-boxing od 5 miesięcy), wiem że na forum jest dużo osób które mają w tym temacie duże doświadczenie i prosbe o odpowiedz własnie do nich kieruje. Chodzi mi szczególnie o treningi-które moge przeprowadzac w domu, jakieś porady, jak sie przygotować do zawodów psychicznie??
Za każdą pomoc dziękuje poklon