budo_gozer

Rozgrzewka gdzieś około 20 minut . Kumite około 30 -35 minut trening na tarczach 20 minut Kata 30 minut ćwiczenia kończonce staw skokowy brzuszki pompki dociagnieće sie 10 minut medytacja 2 minuty Po uderzać w worek makiware lub coś podobnego
Oczywiście każdy trening jest inny w zależnoći co chcemy ćwiczyć co o takim treningu myslicie ???

Karate stało się nowo sztuką wali. W obecnych czasch nikt nie chodzi z dzidą mieczem itp. Jest raczej używana broń krutka nuż , pałka , rurka itp.
W trakcie walki na ulicy nie powinno kopać się na głowe chyba że jesteś soecjalistą od takich uderzem osobiście znam kilku takich ale jeśli czujesz się niepewnie lepiej uderzyć w staw kolanowy lub staw skokowy ...
Do treningu karate został wprowadzony aspekt samoobrony Karate przechodzi ciągłą modyfikacje , co tu dużo mówić techniki które były stosowane przestają byc skuteczne w ulicznej walce a więc pora je zmodyfikowac lub zmienić ...
Większość ludzi uważa że karate jest złą metodą obrony na ulicy ale ja uważam że jeśli ktoś pojmnie samą istote karate poprze to praktyką i ma w sobie wojownika bedzie miał przewage nad innymi szyukami walki ...
W karate najważniejszy jest umysł od niego wszystko się zaczyna ...

Ćwicze od 3 lat karate tradycyjne (ćwicze z najlepszymi z mistrzami europy itp) i zawsze nam wpajano że zwykły sparing nie jest tym samym co walka na ulicy ... na treningu wiadomo można dostać można mieć ręke noge nos złamany palce powybijane ale wiesz że jak będziesz leżał na ziemi nikt ci na głowe nie skoczy ...
Jak opanowac strach -- Są różne rodzaje trenigu najlepszym jest sama walka im więcej walk sie stoczy tym strach jest mniejszy ale nik nie będzie się bił na ulicy po to żeby zdobyc doswiadczenie
Mniej skuteczną formą treningu jest medytacja (koncentracja ) w trakcie walki umysł musi być czysty nie można z góry zakładać że kopne np. mawaschi (sorka nie wiem jak się pisze te japońskie nazwy) bo z góry taki atak jest spisany na powodzenie

Teraz coś o skuteczności - można pokonąc największego sterydziaża jednym dobrym atakiem np (ura mawaszigeri) uderzenie poiętom w głowe po takim ciosie nikt nie ma prawa się podnieśc Na ulicy jeśli walczysz z kimśc jeden na jeden i ten ktoś jest silniejszy zawsze trzymać się na dystans zadawając cios i stosując (amaschiwaza) czyli odalenie się z przygotowaniem na następny atak
Praktynie idzie walke wygrać samymi blokami jeśli się wszystko blokuje morale przeciwnika bardzo nisko upada ... i popełnia coraz więcej błędów jednym słowem jest już twój
w Karate jest także brany pod uwage element prowokacji przeciwnika (sasoiwaza) prowokowanie dystansem zwody itp ale to już wyższa szkoła jazdy
Ważne na ulicy najskuteczniejsze są ciosy w staw kolanowy na staw skokowy na miękie rzebra no i otzrymiście jajka jeśli chodiz o ręce to rzebra splot słoneczny rzuchwa ...

Pamiętajcie Walczcie tylko w ostateczności gdy zagrożone jest wasze życie lub życie waszych znajomych ... Obyscie nie musieli stanąc w takiej sytuacji

CZy uczą wan na treningach panowania nad swoimi emocjami ??
Każdy się boi ale czy da się wyćwiczyć umysł tak aby nie odczuywać strachu lub strach zmiejszyć do minimum jeśli tak prosze napisac jakie ćwiczenia do tego służą

Tak naprawde technika ma większe znaczenie od siły i od szybkości ale nawet jeśli wszystkie te elementy opanujemy do perfekcji pozsotaje jakże ważny czynnik psychiki na treningu wszystko może wychodzić bo wiemy że jak bedziemy leżeć to nik nam na głowe nie skoczy a na ulicy nie ma nic pewnego a więc moim zdaniem psychika odgrywa bardzo ważną role ...