Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_kyoshiro

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Wyskok

Ponad rok temu

Mam pytanko: Jakie są najlepsze ćwiczenia na poprawienie wyskoku (chciałbym skakać wyżej i dalej)??????
Czy skakanie w miejscu setki razy i skakanka to dobry motyw ćwiczeń???
Czy może lepiej robić to z obciążeniami (jak tak, to ile maksymalnie aby nie zaszkodziło??)
:roll:

problem z wagą

Ponad rok temu

Pomóżcie! Za szybko chudnę! Gdy jem dużo to mam normalną i dobrą sylwetkę, lecz jeśli ograniczę trochę jedzenie to w ciągu nawet dwóch dni zrzucam parę kilogramów (nie ograniczam drastycznie posiłków, poprostu jem mniej)
Czy mam poprostu taką przemianę materii??? :?
Jak ustabilizowaćw miarę swoją wagę???