budo_charlie novak

wiatam pionownie
Kilka dni temu pytałem o wzmacnianie mięsni karku;przestraszyłem się trochę po opisie Słoniaka i naszła mnie obawa o podobny uraz.Mhm..na ironię losu wczoraj na treningu kolega przytulił mnie zbyt mocno i usłyszałem tylko w karku trrzask...poźniej bolało,w domu okazało się,ze dwa kręgi szyjne(zdaje sie,ze 2i 3)zapadły się.Uciska mi na nerw,bo łeb mnie boli(chociaż przezibiony troche jestem więc moze tez od tego).
Moje pytanie brzmi:Czy samo wróci to do normy,czy iśc do lekarza
i jakiego?(sportowy,rodzinny,zeby na RTg,czy od razu ortopeda)Jakie moga być skutki tego i wogóle wszytko co wiecie:)
pozdr. i przyznam,ze sie trochę niepokoje.



zaniepokojony Charlie

Kark jak wiadomo jest ważną częscia ciała w czasie walki(czy to parter czy stójka),lecz czy ktoś z Was wie może jak go bezpiecznie ćwiczyć?
Oczywiście mam na treningach ćwiczenia na kark,jednak znajomy po różnych kursach medycznych stwierdził,ze cwiczenia te są niebezpieczne ze względu na delikatnośc kregów szyjnych....np.pomaganie sobie ręką przy naciąganiu karku jest raczej zbrodnicze i na starośc nie wróży dobrze.

Co wy na to?
Interesuje mnie bardzo opinia Słoniak oraz oczywicie innych Doświadczonych:)

pozdr.

witam!
kung fu to nie moja działka,nie mam za duzego pojęcia o tej sztuce walki,jednak jutro jedna z sekcja w moim mieście wznawia działalnośc....chętnie bym się przeszedł,aby obaczyć troszkę...uzupełnić repertuar itd..
mam w związku z tym pytanie czy jest cosik takiego jak styl długiej pięści,bo z mych marnych inf.to wiem,ze style kung fu pochądzą z naśladownictwa zwierzat...ze było poczatkowo 5 styli a póxniej jeszcze 4 dołaczyły...jak mówiłem nie znam się,więc prosze piorunami nie rzucac :wink: chcę wiedzieć czy nie jest to kolejny pseudo mix i jakies tam wariacje jakiegośtrenra....w sumie to i tak pochodze z miesiąc,zeby się przekonać :wink:
pozdr.

witam!
z tajskim mam do czynienia na swoich treningach,jednak nie jest to czysty taj i nie na ichszowych zasadach(treningi przekrojowe),od wresnia moze bede uczeszczał dodatkowo na MT i mam takie pytanie:
czy w MT mozliwe są ochraniacze na piszczele i jakzo,ze miałem problemy z kolanami musze nosic opaski.Czy mozna na jakis turniejach, zawodach uzywac ochraniaczy i opasek???
pozdrawiam