Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_lord_malakay

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

trening w mrozie

Ponad rok temu

Niedługo okres wolny od szkoły, trwający całe dwa długie tygodnie, to wypadałoby co nie co potrenować. Na dodatek zliżające się zawody motywują. Ale jest jeden problem - mróz. Temperatury sięgające -10/-20 potrafią skutecznie uprzykrzyć życie sportowcom. Proszę powiedzcie mi jak poradzić sobie z ujemnymi temperaturami, jak odpowiednio się ubrać do treningów na świeżym powietrzu i - co najważniejsze - jak rozplanować sobie treningi, by zamiast iść do przodu, rozchorować się, czy coś w tym stylu. Zalezy mi głównie na poprawieniu kondycji.