budo_dudek800

słyszał ktoś o takiej włóczni? w shaolin taką machają ... chciałbym znalesc jakies zdjecia tego i moze by jakies techniki :> dobrze by bylo 8)

trenuje karate kyokushin (od września) w sierpniu poządnie się do tego przygotowywałem ( pozycja kiba-dachi z obciąznikami po 2 kg. na nogi i poządnie się obnizałem) teraz od wrzesnia równiez dosc ostro trenuje (tez kiba-dachi biegi 4 km. po biegach trening 40 min.) no i teraz odczuwam przy pozycji kiba -dachi bóle w prawym kolanie przy kopnięciach praktycznie nie odczuwam bólu ... Mój brat miał cos takiego w tamtym roku (trenuje juz 2 rok) przed wakacjami tez miał takie bóle ale po wakacyjnej przerwie przeszło mu to ... wydaje mi się ,ze to poprostu zbyt duże obciązenie... co myślicie o tym i co radzicie ? moze tez mieliscie takie bóle ? czekam na wypowiedzi

27 listopada odbędą się ME w Warszawie jedzie ktoś z was ? cena wstępu : 50 zł. drogo no to wkońcu ME ja jade...

chciałbym się troche więcej dowiedziec o tej cudownej broni mam takie małe pytanko widzieliscie gdzies jakis napis po japońsku Jo ? i macie moze jakąś stronke z filmikami z Jo ... ?

Ja rozciągałem się przez 3 miesiące no i jeszcze kilka centymetrów brakuje mi do szpagatu ... co powiecie na to ? ( nie myslcie sobie ze ściemniam ... ale i tak sie na mnie zucą ... :roll: )