budo_tob

jaki wedlug was jest lepszy sposob trzymania gardy? piesci zacisniete, czy otwarte dlonie z lekko rozwartymi palcami, oslaniajace glowe? w przypadku tej pierwszej, spotkalem sie z przypadkiem, ze znajomy sam sobie kuku zrobil, rozbijajac nos, jak przeciwnik lokciem wszedl... ja stosuje ta druga, ale mialem przypadek, ze koles zasadzil mi piache na zebra-w tedy odruchowo zbilem jego reke energicznym ruchem lokcia w dol; w tym momecie on, druga reka zrobil sierpa i trafil wlasnie w moj lokiec, ktory odbil do gory... skonczylo sie na tym ze paluchy wladowalem sobie w oko... naszczescie to bylo na treningu, a nie na ulicy... byl to blad techniczny(nie schylilem calego tulowia napinajac brzych, tylko odrychowo zbilem cios reka... ale tepo ciosow bylo duze imialem prawo sie machnac )

w kazdym razie, zastanawiem sie, jaki sposob trzymania gardy wy stosujecie-na ulicy rzecz jasna, w razie Wu (piesci zacisniete czy palce wyprostowane?), kazda ma jakies plusy i minusy... jestem ciekaw jakie-waszym zdaniem...


pozdrawiam

KOLEGA BYL NIEDAWNO NA JAKIMS TAM OBOZIE I OPOWIEDZIAL MI CIEKAWA HISTORIE...:

otoz byl tam pewien osobnik cwiczacy Karate [Kjokuszinkai] zekomo 2 lata i pokazywal niektore techniki-bloki, uderzenia itp... w pewnym momecie, zaczal cos nawijac, ze bol to tylko iluzja i tak naprawde bolu nie ma... ktos sputal czy bol po kopie na krocze to tez iluzja, nie pamietam jego odpowiedzi, ale pokazal bardzo ciekawy blok: otoz chwycenie kolanami nogi w locie 8O . matko! ja rozumiem ze moze wpychac glpoty ze nie ma bolo... a wlasciewie to nie rozumiem... :? ale ten blok?? potem jeszcze krytykowal TKD za cos tam...(ze chuba ciosy sa slabe itp :? ) ale to juz inna bajka

pytanie do wszystkich Karatekow:
nie znam tej sztuki i technik w niej zawartych, ale czy wam na treningach napychaja glewe takimi rzeczami??
(bez urazy :wink: )[/b]

biegalem codziennie rano na pewnien dystans w terenie (droga gruntowa, miejscami przechodzaca w asfalt, gorki, pagorki, duzo nierownosci) no i co pewnie dziwne nie jest zaczely sie klopoty ze stawami kolanowymi... teraz ograniczylem biegi na co drugi-trzeci dzien a w przerwach jazda rowerem i dlugie marsze.

pytanie jest nastepujace:

1) jakie sa najlepsze farmaceutyki na stawy (tabletki glownie, moga byc masci)

2) jak cwiczyc zeby "bylo dobrze" i nie rozwalic sobie kolan (sadze za biegi co drugi-trzeci dzien to optymalne rozwiazanie)


PS
najbardziej interesuja mnie dobre leki na stawy(moglbym pojsc do lekarza, ale pewnie nie jedna osoba na vortalu miala juz po kilka takich kontuzji i moze co nieco powiedziec o skutecznosci niektorych specyfikow)


pozdr