Skocz do zawartości


bobobob

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kontynuacja A6W

Ponad rok temu

Widzę sporo ambicji :P Ja ostatnie dni tego a6w robiłem ponad godzinę dziennie, więc nie sądzę byś dał radę wykonywać jeszcze więcej, a plecy miałyby za wiele obciążenia, lecz jeżeli efekt nie będzie dla Ciebie jeszcze satysfakcjonujący po 42 dniach todobrym rozwiązaniem będzie dalsze trenowanie wraz z systematycznym zwiększaniem liczby cykli na serię. Po prostu co 4 dni należy dokładaj do każdej serii po 2 cykle. Powodzenia

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024