Zawartość
Nie podano
POZDRAWIAM
Moje tematy
ulubione!!!???
Ponad rok temu
mam do WAS pytanko :jakie są wasze ulubione techniki ręczne i nożne ? uwzględnijcie to czy są one efektywne czy raczej efektowne(stopień trudności, oraz gdzie najlepiej je wykorzystać)
POZDRAWIAM
POZDRAWIAM
Urazy,kontuzje-mój koszmar
Ponad rok temu
Nie wiem czy były już tu takie tematy,może tak!( nie chce mi się szukać! ) kiedy zacząłem trenowac taekwondo długo po treningu kopnąłem "na zimno" no i trach kontuzja gotowa.Teraz wydaje mi sie, że ta noga jest dużo słabiej rozciągnięta i bardziej podatna na urazy!Czy to może być spowodowane tym niefortunnym kopnięciem?Jak dlugo trzeba trenować, żeby móc bez problemu kopać "na zimno" (bez rozgrzewki)?
POZDRAWIAM :wink:
) kiedy zacząłem trenowac taekwondo długo po treningu kopnąłem "na zimno" no i trach kontuzja gotowa.Teraz wydaje mi sie, że ta noga jest dużo słabiej rozciągnięta i bardziej podatna na urazy!Czy to może być spowodowane tym niefortunnym kopnięciem?Jak dlugo trzeba trenować, żeby móc bez problemu kopać "na zimno" (bez rozgrzewki)?POZDRAWIAM :wink:
FaceBook
-
Suplementy Zdrowia i Urody- Tydzień temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 tygodni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 4 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu
