Zawartość
Nie podano
kozak z CiebieZaczynasz od najniższego poziomu i siedzisz 15 minut.
ja po 7 minutach mam dośćpotwierdzam, że wchodzi się 3 razy wedle utartego schematu - ale jak się wejdzie tylko 2 to chyba nic się złego nie dzieje
z poziomami chodzi zdaje się o to, żeby zaczynać nagrzewanie się w nieco niższej temp. i wchodząc na kolejne, zwiększać ją sobie.
gdzieś czytałem, że puryści saunowi zalecają kłaść się na danym poziomie, żeby całe ciało było w jednakowej temperaturze...
FaceBook
