mam takie pytanie nie wiem czy mozna wogole pytac hm ale mam taki problem nie bede mogl raczej robic szpagatu normalnego bo mam co z biodrem czy H*** wie co czy bez tego nie bedzie mozna tanczyc capo. ????
siemka jestem poczatkujacy jesli chodzi o capoeire hm i szukam w mojm malkym miescie kogos kto by mogl by sie zainteresowac tym hm dacie mi jakies wskazowki , co cwiczyc najpierw itd ???