Probuje sie zapisac na jakies SW, CAPOEIRA mi sie podoba,aczkolwiek nie wiem czy mozna sie nauczyc czegos fajnego na tym,i czy jest to w ogole przydatne?? Wiem ze cwiczacy CAPOEIRA sa bardzo dobrze rozciagnieci, i chcialem jeszcze spytac, czy dlugo trzeba trenowac dla takich efektow??
Jestem z Czestochowy, i wiem ze jest u nas sekcja CAPOEIRA, nie orientuje sie moze ktos czy jest ona jakas dobra??
Please - HELP!
