Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_trzyule

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Izotonik i Carbo podczas treningu

Ponad rok temu

jeśli trenujesz wytrzymałościowo to picie izotoniku podczas treniingu nie jest wskazane. po prostu osłabia zdolność organizmu do gromadzenia wiekszych ilosci glukozy, przez co osłabia efekt superkompensacji
przy siłowym ok.
miód nie zastąpi carbo. przecież chodiz o węgle o różnej długości łańcucha, a co za tym idzie różnym czasie przyswajania.
pozdr