Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_m@x

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Pocenie się...

Ponad rok temu

Nie wiem jak u was ale u mnie z biegiem lat pocenie sie nadmiernie przyrasta

Pare lat temu żebym był spocony musiałem z 30 min biegac w swetrze... Teraz natomiast w ciepłe dni ciągle sie poce, czoło wilgotne, tors tak samo. A po krótkim biegu leje sie ze mnie.
To raczej nie jest normalny objaw. Co radzicie na zmniejszenie pocenia sie ? Jedni mówią żeby mniej pić, ale wiadomo że organizm potrzebuje wody. Może polecacie jakieś konkretne ćwiczenia na to ? Oczywiście wiem że powinienem sporo biegać.
Ale prosze jeszcze o jakieś rady...

Jogging a rozciąganie

Ponad rok temu

Słyszałem kiedyś że ćwiczenia na rozciąganie nie ida w parze z bieganiem.
Jeżeli ktoś ćwiczy rozciąganie to nie powinien biegać bo wtedy mięśnie/ścięgna sie jakoś zbiegają i jedno działa źle na drugie.

Czy ktoś cos wie na ten temat ? Zapewne to neiprawda, ale może jednak coś w tym jest ?

ćwiczenia na odchudzenie ud

Ponad rok temu

Jakie polecacie ćwiczenia na odchudzenie troche ud ?
Oczywiście oprócz biegania.

ćwiczenia do salt

Ponad rok temu

Jakie najlepsze są ćwiczenia aby skakać salta, z miejsca, od ściany, do przodu i tyłu... itd...

Może ktoś coś polecić ? może ktoś ma jakieś filmi z instrukcjami/pokazami.
Albo na jakiej stronie coś takeigo znajde ?

Z góry dzięki.

Żółtaczka

Ponad rok temu

Miał ktoś z was kiedyś żółtaczke ?
Pytam bo od zawsze cos trenuje, ale od pewnego czasu cos dziwnego dzieje sie z moim organizmem. Przeszedłem żółtaczke "A" 7 lat temu i od pewnego czasu moje ciało nabiera coraz większej wagi, wątroba sie powiększyła.
Zanim pójde do lekarza chciałem sie dowiedzieć czegoś od was. Wiadomo że lekarz zaraz za dużo powie, wiec wole poznac obydwie strony medalu.

Przede wszystkim czy ruch i ciężkie ćwiczenia nie szkodzą bardzo wątrobie. ?