budo_qb

Czasem po rozciaganiu miewam zakwasy. Sa to na tyle silne zakwasy, ze trwaja okolo 3-4 dni , a w dzien po rozciaganiu nie moge sie schylic za "gleboko", a co dopiero kopnac.
Mam wie pytanie, czy wie ktos moze, czy jest to negatywny objaw? Czy mozna sie na takich zakwasach rozciagac? Czy powinienem cos zrobic, aby ich unikac?

Witam.

Chodzi mi o kopnięcia obrotowe na głowe. Wiadomo, że są to bardzo skuteczne uderzenia, ale pod warunkiem, że umie je się wykonać bez przeszkód. W moim wypadku przeszkodę stanowi ból w stawach jaki odczuwam wykonując ruch nogą na głowe. Gdzie jest tego wina? Czy za małe rozciągnięcie (choć uważam oraz moji koledzy z treningów, że jestem dobrze rozciągnięty). Czy spotakliście się z takim czymś? Może mam jakieś złe stawy.

Pozdrowienia.

Pisze ten post, poniewaz ostatnio zostałem lekko zszokowany. Dowiedziałem się, że kilka osób ode mnie z sekcji pali, do tej pory myślałem, że to przeszkadza w treningach, niszczy kondycjie itd, ale jak widać niektórym nie. Co więcej jeden z tych co palą od 4 lat ćwiczy KB i ma duże osiągniecia w tej dziedzinie. Czy wy także palicie? Czy to naprawde tak mało przeszkadza? Napiście co o tym myślicie.

Pozdrowienia.

Nie raz zdarzylo wam sie pewnie , ze czekajac na autobus na przystanku, podszedl do was odwazny wyjadacz uliczny z jakimis problemami. Jak wiadomo taki odczepi sie albo po dlugiej nudnej gadce, albo po jakims ciosie po ktorym albo powygraza, albo pojdzie po kumpli. Zdarzylo sie wam moze, ze chcial was bic.
Jak myslicie czy lepiej jest lutowac czy z nimi gadac? Chodzi mi o to, ze to sa dorosli zazwyczaj ludzie. Jak spojrzec na takiego menela to mimo wszystko trzeba sobie uswiadomic, ze kiedys byl on normlanym czlowiekiem. Zycie mu pewnie sprzyjalo i pewnie niejednokrotnie doswiadczalo. Czy mozna takiego jescze dobijac? Z drugiej strony sa czesto bardzo upierdliwi i agresywni. Napiscie co o tym myslicie.