budo_mefistofeles

Jest to kwestia o tyle intrygująca, że każdy zwraca uwagę na co innego, niektóte elementy odrzuca, lub stara się zawrzeć w ciągu danego czasu jak najwęcej. A że odmian stylu, i wariacji w sposobie prowadzenia jest wiele, będzie to prawdopodobnie niezły przegląd...
Zeby było wam łatwiej ja zacznę.
Rozgrzewkę dzielę na właściwe 4 części:
- bieg, i wszystkie ćwiczenia nadawające się wykonać w biegu, plus jumping, "kaczy chód", jako przerywniki, ćwiczenia na skoncentrowanie uwagi na polecenia prowadzącego itp
- ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające, dające wykonać się w staniu, rozkroku itp.
- rozciąganie z partnerem w parterze i w staniu.
- przewroty, pady, akrobatyka, wykonywane w dwóch rzędach
__________________________________________________________
To zajmuje ok. 45 minut. Następnie, zależnie od dnia jest trening obejmujący ćwiczenia na workach, kopnięcia i uderzenia w parach, kihon;
alternatywą jest trening obejmujący rzuty i techniki z zakresu samoobrony. Okazjonalnie przygotowania do pokazów, czy mistrzostw karate all style (taki mały paradoksik), lub też czasowo treningi indywidualne, przygotowujące do egzaminów. Na koniec nunchako lub iaido (zależnie od dnia) i siłówka.
__________________________________________________________
Zapraszam do dyskusji zarówno uczniów jak i nauczycieli.

Mój apel kieruję do wszystkich osób mających wpływ na wymagania egzaminacyjne, przynależność do federacji czy nadawanie stopnii. Na początku lat 80' mój klub- TKKF "Stadion" i związana z nim federacja- Polski Związek Sportu Budo próbował ujednolicić Ju-jitsu w Polsce i stworzyć jeden związek Ju-jitsu. Jako że znakomita większość mistrzów Ju-jitsu, lub ich uczniów ma dostęp do internetu, a zatem do tego forum apeluję o ujednolicenie i uporządkowanie tego stylu w Polsce. Proszę o wszelkie pomysły i propozycje.