budo_prorock

Mam pytanie, co to jest? Czy ma ktoś materiały?

Na tę teorię powołują się szkoły systiemy, natomiast w ogóle nie rozwijają tego tematu na swoich stronach?

Ps. Szukam z ciekawości ad zbieżności z biomechaniką.

Nikolai Bernstein - Dexterity and Its Development

U mnie nawet z utrzymaniem sensownym jest problem. "Powiszę" kilka sekund ale raczej tym na siłowni nie poszpanuję. Paul Wade w " Skazanym na Trening 2" prezentuje fajnie wyglądający trening prowadzący do podciągania jednorącz, który również rozpoczyna się szlifowaniem zwisu na jednej ręce.

Wiszenie jest niedoceniane, mimo ze to umiejetnosc wazniejsza od podciagania.
http://www.idoportal.com/blog/hanging

(...)pomki niepelne,przysiady to samo(...)

Serio, czy znowu trolujesz?

Było kilka badań naukowych na ten temat na różnych grupach ludzi i wychodzi na to żeby być w czym bardzo dobrym trzeba poświęcić co najmniej 10 000 godzin.

Nie. To teza z książki Gladwella. Głupia teza.

(...)do domu lub samemu zrobic za sprzed by sobie tez cwiczyc w domu..

kryteria sa 2-3:
nie moze robic za duzo halasu wiec worek odpada
nie powinno byc za drogie ,wiec kukla-manekin do sztuk walk odpada tez(...)

Lustro.

guma

Różne gumy są rozpuszczane przez różne rozpuszczalniki. Istnieją też gumy odporne na wszystkie dostępne rozpuszczalniki.
Zacznij od tego co masz pod ręką, np. spirytusu, oleju, benzyny, acetonu.
Najtaniej pewnie będzie opalić.