Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_galo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: mestres

Ponad rok temu

Oficina da Capoeira

mestre dende - belgia
mestre ray - brazylia

wiecej info znajdziesz na stronie oficjalnej

W temacie: Capoeira Regional w Częstochowie - pomozcie!

Ponad rok temu

Ja znajac capanga mam mieszane uczucia co do capoeira brasil i jego.. juz mialy byc warsztaty w zawierciu z tego co wiem i sie nie odbyly.. ale zycze ci capanga wszystkiego naj i mam nadzieje ze kiedys sie zmienisz i troche zmadrzejesz..

W temacie: Capo a silkownia-pomocy!!

Ponad rok temu

hmm no ba

brzuch jest chyba jedyna partia miesni ktora mozna cwiczyc codzinnie.. ale polecam raczej wieczorem po treningach..

ja mam capo 5-6 razy w tygodniu + silka 2 razy tygodniowo i daje rade, ale wiadomo trzeba najpierw organizm do tego przyzwyczic... oczywiscie wieczorem jescze brzuszki..

) kolo 300 - 400 (same spiecia nie pelne sklony)