Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_hamlecik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: worek treningowy

Ponad rok temu

Trociny sa za ciezki troche. Ja mam worek 120cm i wypelnilem go trocinami. Ja sie uderza rekawicami to jeszcze pol biedy, tak samo przy wysokich kopnieciach, ale juz low kick'i tudziez okrezne na pas to jest masakra. Sam przymierzam sie do wypelnienia worka scinkami materialow lub bede musial zakupic ochraniacz na nogi.

W temacie: piszczel w muai thai

Ponad rok temu

Tak jak wyzej. Zapomnij o walkach i innych bzdurach bo na starosc bedziesz kaleka. Nie napalaj sie od razu, ze bedziesz mial golenie ze stali i bedziesz mogl we wszystko kopac. To przychodzi z czasem, po wielu treningach. Duzo daje wykonywanie technik razem z partnerem. Np lewy prosty prawy lowkick. Lowkick nie kopany oczywiscie na maksa. Mozna cwiczyc np 10 minut z blokiem na lowkick a 10 bez. Jak beda Cie bolec piszczele i bedziesz mial siniaki to przejezdzaj sobie po nich rekawicami podczas treningu w gore i w dol (czasami boli ale pomaga).

Pozdrawiam

W temacie: Skuteczne techniki

Ponad rok temu

Trzy haki i sapanie. Patrz Bob 'The Beast' Sapp.

hehe dobre

Postow traktujacych na ten temat jest chyba z 1000 na tym forum. Wszystko zalezy od zawodnika. Na skutecznosc techniki sklada sie bardzo wiele rzeczy (wytrenowanie, timing itp). Nie ma techniki na 100% skutecznej ale panuje przekonanie, ze najskuteczniejszymi sa te najprostsze.