Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_ai

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Brutalnosc

Ponad rok temu

Witam wszystkich,

Cwicze aikdo od niedawna (6 miesiecy) i nie wiem jeszcze bardzo duzo rzeczy, dlatego chce was prosic o pomoc. Otoz calkiem nie tak dawno bylam na moim pierwszym stazu i na przed ostatnim treningu mialam okazje pocwiczyc z 1 dan.Cwiczylismy shiho nage, ta technika mi nie wychodzila i moj uke pokazal mi ( w sposob dosc brutalny) co sie moze stac jesli bede zle to wykonywac, calym swoim ciezarem nadepnal mi na stope ktora byla na skraju maty(Bogu dzieki, ze byla cienka).Efekt tego byl taki, ze mometalnie moja stopa spuchla.
Chcialabym wiedziec czy mam sie przygotowac na wiecej takich wypadkow?