Zawartość
Nie podano
Chciał bym zrobić sprężynkę, ale nie wiem jak się do jej zabrać
. Próbowałem wykonywać ją po kilkanaście razy w domu i na treningach, ale za bardzo mi nie wychodzi. :? Czy ktoś z was zna jakieś ćwiczenia(rozciągające lub siłowe) które ułatwiają jej wykonywanie? 
FaceBook
