budo_v0y

Gratulacje, gratulacje, !!!!!!!
czy teraz mamy do ciebie mowic Mistrzu Marianie?

Mistrz Marian jest niezwykle skromny wiec Piękny Marianie wystarczy

Kendoka jest niezwykle skromy...
Więc jako pierwszy pogratuluję mu zdania egzaminu na 1 dan.
Wielu sukcesów 8)

A do walki nabijanie siły statycznej i tak chyba mało jest przydatne. Lepiej wykorzystać ten czas na podnoszenie np. kondycji, która po takim kreatynowym cyklu pewnie spada... (nie twierdzę,bo nie wiem, domyślam się).

Dokładnie. Domyślasz się.

Sluchaj poucz sie trochę o odżywianiu a dopiero potem zabieraj się za suplementację.

Po pierwsze to są odżywki a nie jakieś "kokosy" i daja efekty tylko w momencie gdy masz zbilansowaną diete i suple traktujesz jako dodatek.

Nie chce mi sie rozpisywać ale odżywianie to podstawa, suple to mały, mały i jeszcze raz mały dodatek i najkorzystniej je brać w momencie stagnacji. Bez tego marnujesz kase swoich starych.

Aby nie stracić masy można brać suple ale znacznie lepszy efekt uzyskasz trzymając dobrą dietę i dostarczając białko z naturalnych produktów.

PS. Sory ale bycie studentem o niczym nie świadczy... a jeśli koledzy nie opowiedzieli ci o diecie itd... mówi samo za siebie



Pzdr

O rany.
Panowie sie popisali.
Kubuś weź może nie porównuj kreatyny do sterydów.
Jesli jej nie brałeś i się nie znasz to nie pisz dla samego pisania...
Jeśli ktoś chce sobie budować masę, to niech sobie robi - jego sprawa...


Jeśli bierzesz Mono to z pewnościa cię nawodniło.
Niestety, koledzy z siłki niekoniecznie mają racje...
Musisz dbać o dietę i dostarczać odpowiednią ilość białka tłuszczy i węglowodanów...
Po skończonym cyklu stracisz na wadze i zejdzie troche wody.

A kreatyna świetnie się przydaje przy różnego rodzaju treningach...
siłowych wytrzymałościowych jak i oczywiście masowych.

Pzdr