Zawartość
Nie podano
Kilka lat temu trenując karate też miałem kontuzje ale lewego (zerwane poboczne) potem z nim trenowałem. Przed drugą kontuzją zajmowałem się KM , teraz mam przerwe długą tylko trening siłowy bieganie i basen . W związku z tym mam dwa pytanka.- czy można na tyle wytrenować czwórgłowy żeby stabilizował kolano
(oczywiście noszę się z zamiarem rekonstrukcji wiązadła, ale na razie nie mam kasy i szukam jakiegoś dobrego lekaża)
- czy podwójne zabezpieczenie (bandaż elastyczny, stabilizator z bocznym usztywnieniem ) jest jakimś rozwiązaniem.
)
FaceBook
