Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_pak0

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: Chudniemy!!

Ponad rok temu

Gdybym zjadł zaraz po przyjściu z pracy to bym jadł bezpośrednio przed snem. Sądzę, że najlepiej będzie jak poeksperymentuję. Na początek zobaczę jak się zmienia moja waga gdy jem maksymalnie trzy godziny przed snem.

W temacie: Chudniemy!!

Ponad rok temu

Witam
Ja mam takie pytanko.
Często pracuję w nocy i nie wiem czy jeść w nocy czy też nie. Jeśli bym przyjął tradycyjne podejście by w nocy i przed snem nie jeść, to dajmy na to jeśli ostatni posiłek zjadłbym około dwudziestej, poszedł spać około ósmej rano i obudził się około czternastej, to wypadałoby około osiemnastu godziny bez jedzenia. Zastanawiam się czy organizm nie potraktowałby tego jak głodówkę.
Nie wiem czy jest sens jeść w nocy bo podobno metabolizm zależy ogólnie od wewnętrznego zegara i obecności światła słonecznego, a już nie koniecznie od tego czy śpimy czy nie.