budo_jacks24

Witam

Jestem w trakcie wychodzenia z kontuzji - diagnoza preciazenie stawu
lokciowego prawego, kontuzja dotyczy bardziej przyczepow miesniowych (bol z
tylu "od tricepsa" i z boku od zewnatrz) stosuje fastum i oczywiscie przerwa
w treningach (silownia). Jakimi srodkami mozna wspomoc leczenie, myslalem o
glukzaminie, ale ona chyba bardziej pomaga w regeneracji stawow, a ten jest
ok - sprawnosc w 100%, nie boli nie chrupie, nie przeskakuje.

Co zastosowac, moze jakas opaska uciskowa pomoze??
Jesli tak to czy stosowac ja w czasie treningu??

Bylem u lekarzy, w sumie 3 i niestety zaden nie byl mi w stanie pomoc, z
roznych zrodel dowiedzialem nie nalezy robic przerwy w treningach, tylko
bardzo znacznie zmniejszyc obciazenie... co robic??

A moze ktos zna jakiegos ortopede sportowego w wawie - bylbym wdzieczny za
wszelkie info

Pozdrwiam