budo_eternite22

No wlasnie, nie znalazlem na forum odpowiedzi na to pytanie ( przepraszam jezeli juz sie pojawilo).
Potrzebuje przejrzystego w miare ( oczywiscie najlepiej ilustrowanego ) opisu poomse na 9 i 8 Kyu w tkd WTF. Pytam o źródła w necie, moge oczywiscie nabyc ksiazke, ale z tego co widzialam ciezko tam sie polapac. A niestety trzeba przebrnac przez formy rowniez... Dziekuje z gory za pomoc
PS. Widzialem takie cos na Sonkalu, ale to tkd ITF wiec nie pasuje.

Jak ją ćwiczyć ? Ostatnio zaczęliśmy na treningach kombinacje kopnięć lewa - prawa, z norzyc, wyskoku i zaczęły się schodki. Zdaje sobie sprawe ze sa to zdolnosci wrodzone, ale czy mozna sie jakos w tej kwestii podciagnac, czy sa jakies sposoby? Oczywiscie poza tysiacem powtorzen cwiczenia, czego nie omieszkam uczynic, o ile sobie przy tym krzywdy nie
zrobie.

Trenuję taekwondo od niedawna. Tydzień temu uderzylem niefortunnie stopę w kant packi. W efekcie zaczęła mnie boleć, utykałem. Nie było opuchlizny, bolalo tylko przy stąpaniu na tę stopę. Ból w okolicy nasady 3 palca od wewnętrznej ( tak to chyba mozna zlokalizowac :-) ) Jka tam dotykam też boli, jest siniak. Po trzech dniach ból osłabł, zdecydowałem iść na trening. Przez jego połowe bylo ok, natomiast potem sie odnowiło. I znowu zacząłem utykać, nie mogłem kontynuować treningu. W tej chwili chodzę normalnie, minęło 8 dni ale ciagle czasami przy stawaniu na tej stopie odczuwam ból. Co mogłem sobie zrobić? Jak mogę to wyleczyć skutecznie? Oczywiście wiem, że najlepiej iść do lekarza. Może ktoś z was miał podobna dolegliwość? Bardzo proszę o pomoc.

Mam pewien drobny problem. Mianowicie mam czuly błednik, tzn przy gwałtownych ruchach głową robi mi sie po prostu po jakims czasie niedobrze. Nie przeszkadza mi to w normalnych ćwiczeniach, natomiast bardzo przeszkadza przy...robieniu brzuszków. Drugim moim problemem jest nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu Jak pogodzić te 2 problemy? Tzn. stworzyć kaloryfer nie wykonując brzuszków? Dodam, ze trenuje od niedawna taekwondo, mam treningi 3 x w tygodniu po 2h. Ale brzuch jest moja największą słabością i bardzo mi zalezy na wyćwiczeniu go.. Jak powinienem ćwiczyć? Czy problem z błędnikiem da sie jakoś rozwiązać?

Ostatnio mialem treningi z nowym trenerem, ktory z uporem maniaka zachecal nas do wyksztalcenia u siebie wlasnego okrzyku. Dotad nie zmuszano nas do tego, zaznaczajac jedynie kwestie poprawnego oddychania. Ciezko jest strasznie osobom poczatkujacym pokonac opory, czuje sie idiotycznie krzyczac w momencie niezdarnie jeszcze zadawanego kopniecia. Czy waszym zdaniem okrzyki bojowe sa niezbedne w czasie treningu tkd ( na zawodach to inna bajka) ?