Skocz do zawartości


budo_spencer

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

trening silowy a walki ? jak to polaczyc ?

Ponad rok temu

Kazdy wie ze cwiczac w silowni nabieramy bardzo nam potrzebnej sily i czesto przydatnej masy. :) Zgodzicie sie jednak z tym ze z technicznego punktu widzenia to zupelnie inny sport niz sztuki walki. Ja trenuje thai boxe i brazylijskie jiu-jitsu, teraz ide (po rocznej przerwie) na silke. Pytanie jak ulozyc treningi by osiagnac najlepsze efekty :?:

Do BJJ i tajskiego jaki trening silowy najlepiej zastosowac?

Ponad rok temu

Chodzi o to ze nie wiem jak cwiczyc na silce zeby miec jak najlepsze efekty w walkach. Jest jakis dobry przepis...?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024