Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_krs

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Nowa strona o Capo

Ponad rok temu

Wpadlem na pomysl, zeby zrobic strone o Capo - efekty mozna zobaczyc pod adresem:

www.krscapoeira.prv.pl

Wszelkie komentarze mile widziane

PS: Strona na razie raczkuje ale rozwinie sie w cos dobrego (mam taka nadzieje)

Problem: Naciagniety miesien uda

Ponad rok temu

na wstepie witam wszystkich uzytkownikow forum

do rzeczy...

Jakis miesiac temu dostalem kontuzje miesnia uda (prawdopodobnie przez kopanie bez odpowiedniej rozgrzewki) zrobil sie spory krwiak, pozniej zszedl .. ale po chwili zrobil mi sie kolejny (ten sam miesien, ciut wyzej), pozniej sytuacja sie powtorzyla.
Teraz juz po krwiakach nie ma sladu - jednak pojawil sie spory problem, nie moge sie rozciagac, przy najmniejszym naciagu miesien strasznie boli.. (nawet lekki rozstaw nog daje o sobie znac w postaci bolu tego miesnia)

pytanie: co robic ? (ktos podpowiedzial "reparil" - jednak mi nie pomaga)

z gory thx za pomoc