Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_thaiboxer

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Co się dzieje?

Ponad rok temu

Czy coś jest ze mną nie tak i czy powinienem iść do psychologa? Bo wydaje mi się, że tak. Otóż poszedłem sobie na dyskotekę i podbił do mnie jakiś kolo. Nawe4t nie wiem o co mu chodziło i zaqczął ,mnie bić. I c0oś mi odbiło i zblokowałem TYLKO jede4n cios. I niby nic mi sie nie stało, ale to mi nie daje żyć. Chyba tygrys nie został wyzwolony. A może jakieś sugestie co do samodzielnej psychoterapii???
Tylko proszę bez żartów...

Ekspander

Ponad rok temu

Szukam jakichś ćwiczeń na rozwój mięśni ramion i tułowia z użyciem ekspandera. Jakieś propozycje???

powrót do treningu

Ponad rok temu

czesc. mialem spora przerwe(ok 7 miechow) i chcialbym powrocic do treningow. znacie jakies cwiczenia przydatne w sparringu (zeby zwiekszyc wytrzymalosc i nie wypluwac pluc po minucie) poza bieganiem oczywiscie. albo cwiczenia silowe bez przyrzadow. mam jeszcze jeden problem. moglbym podchodzic do egzaminu, ale musialbym w ciagu 2 tygodni zrobic 70 pompek a nie mam pojecia jak. kiedys cwiczylem codziennie i nie uymialem przekroczyc bariery 40. poooooommmmmmooooooocccccccyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111