Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_yarertz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: Jaki trening?

Ponad rok temu

hehe

dzieki wszystkim za rady

mam jeszcze 1 pytanie czy dobrze jest rozlozyc cwiczenia na 3 dni w tygodniu tzn np w poniedzialek na miesnie klatki piersiowej sroda juz cos innego i tak co tydzien? czy lepiej trenowac "tak jak leci"? w co raczej watpie

W temacie: Jaki trening?

Ponad rok temu

No wlasnie nadtym myslalem bo wszyscy kumple chca na rzezbe to nie wiem czy bede sie wyroznial

btw rzezba rox wystarczy spojrzec na bruce lee'go

W temacie: Jaki trening?

Ponad rok temu

wie do ilu kg powinienem dobic zanim przerzuce sie na rzezbe? pielegniarka w mojej szkole powiedziala ze moge wazyc miedzy 70-78 ze wskazaniem na 78 bardziej

btw. jak przytyje prawie 20kg do sylwestra to nie bede "gruba swinia" ?

czy wmiare trenowania rozklada sie to inaczej tzn. pomaga w przyroscie masy miesni.
Narazie doszlismy do wniosku ze zaczniemy od listopada 3x w tygodniu.
Jestem bardzo otwarty na wszelkie rady i propozycje