budo_teges szmeges

Nie zgadzam się,że zawodnicy kyokushin walczą "spięci".
Wystarczy spojrzeć na Japończyków-miękość i swoboda w poruszaniu się,luźna technika.Więc pytam się gdzie tu spinaniesię?
Owszem był pewien czas,gdy trenerzy w POLSCE tak właśnie pojmowali sposób walki,ale wynikało to tylko z ich niewiedzy.Dzisiejsze spojrzenie jest diamentralnie inne.
Osu!

Jeśli chodzi o walkę na ulicy to prawie wcale
Co do rozciągnięcia to w pełni się zgadzam.należy być tak rozciągniętym,aby móc walczyć bez rozgrzewki.W przypadku osób robiących szpagat wiem,że jeśli się wcześniej nie rozciągną,to mają z tym problemy.
190 cm??? 8O Kurcze kawał chłopa z Ciebię stary 8O 8O

Laser a jak tam ze szpagatem u Ciebie ?
Przez 10 lat można robić go już chyba na taboretach

Też uważam ,że w karate chodzi przede wszystkim o walkę.Jak to mówią doświadczeni zawodnicy -"W karate zatacza się kółko ,potem jest tylko walka,walka i jeszcze raz walka."
Powracając do tematu wydaję mi się ,że poniedziałkowy trening w sekcji to czas stracony.Nie zebym miał cos do kata,ale walic na okrągło kata przez 90 minut uważam za głupotę.Ten czas można w końcu sporzytkowac na solidny trening z partnerem,bo o taki trening mi chodzi.
Co do celu,to chciałbym robić stałe postępy w kumite,aby nie być przykładem typowego laika,a kto wie-może i pokusic się o zawody?
Na razie chciałbym jednak skupić się na treningu.Oto mój tygodniowy rozkład treningów:
Poniedziałek Trening w klubie:tarcze,kumite
Wtorek Siłownia
Środa Basen,Siłownia
Czwartek Trening w sekcji-kombinacje,tarcze,kumite
Piatek Basen,Trening w klubie:kumite,kombinacje
Sobota rano-Siłownia wieczorem-Trening w klubie-tarcze,kombinacje
Niedziela Dzień wolny
Staram się urozmaicać trening i wprowadzam kichon i trening stacyjny
I to chyba tyle.Dodam tylko,że ćwiczę z partnerem-razem tarczujemy,ćwiczymy kombinacje.Co do kumite to ćwiczymy w kilka osób,aby się nie przyzwyczaić
Czy taki plan jest dobry?Masz może jakieś sprawdzone metody treningowe,które można potem wykorzystać w walce?
Jeszcze raz dziękuje za pomoc

Osobiscie uwazam ,że trening na siłowni jest nieodzownym elementem treningu każdego sportowca.Wszystko jednak sprowadza sie do tego ,co chcemy tam osiągnąć.W przypadku karateki chodzi tu raczej o wzmocnienie mięśni,niż budowanie masy.Proponuje więc stosować bardzo intensywny trening o dużej ilosci powtórzeń,tj.15-30. Nie można byc jednocześnie kulturystą,ale połączenie odpowiedniego treningu siłowego,daje niesamowite rezultaty.