Skocz do zawartości


budo_boryssan

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: wiek a aikido

Ponad rok temu

ja zaczynalem jak mialem 11 lat w grupie dla dzieciakow... potem zaczalem także chodzic na treningi dla doroslych

W temacie: Gołota raz jeszcze

Ponad rok temu

hhehehehhe, nic z tego fiodor, jestem eunuchem ;]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

W temacie: która ze sztuk walk?

Ponad rok temu

Jakiś Diesel.... :wink:

W temacie: Rozgrzewka

Ponad rok temu

Niedawno byłem na obozie i rozgrzewka polegała na różnych formach kokyu ,masażu ,uciskaniu różnych punktów na ciele oraz naciąganiu .

masaż, kokyu... super! ;]

W temacie: Rozgrzewka

Ponad rok temu

dokladnie juz nie pamiętam, bo to było już dość dawno, ale spróbuje...
podskoki, pajacyki, hmmm... dalej nie pamietam... potem byly cwiczenia rozciagajace na nogi.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024