Brzuszki na mase?? hmmmmmmm.... a to ciekawe. Zeby zlapac mase trzeba duzo jesc bialek i wogole duzo zrec, a na silowni wyrobisz rzeżbe. Podczas przybierania na masie dobrze jest jesć odżywki np. Kreatyne. :-)
Tylko jakiej firmy kreatyna jest najlepsza i w jakiej formie?