Skocz do zawartości


budo_mlody

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Rehabilitacja po rekonstrukcji wiązadła...

Ponad rok temu

ja nie dawno również miałem zerwane wiązadło i po 3 tyg od operacji juz odłożyłem kule. natomiast jezeli chodzi o o rteze to zadnej nie uzywalem!!!! po 3 miesiacach pracy z rehabilitantem zaczelem treningio na silownie, dodatkowo bieganie i basen ( zabke sobie odpuscielem), Teraz jestem 8 miesiac po operacji i kolano prawie jak nowe, niestety takie jak wczesniej niegdy nie bedzie, ale sporty moge uprawiac (dla bezpieczenstwa zakladam sciagacz) ja bym na Twoim miejscu zaufal rehabilitantowi i nie staral sie przyspieszyc czasu rehabilitacji. Po takiej kontuzji czeka Cie duzo pracy zanim powrocisz do zdrowia.
pozdrowienia!!!!

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024