budo_taisho

Istnieje metoda treningu silowego pod katem sztuk walki a nazywa sie wlasnie
cybergenix (nazwe moglem przekrecic)
Uczylem sie o tym na AWFie ale dawno i wylecialo mnie to z glowy.
Polega jak dobrze pamietam na:

-Na laweczce wyciska sie sztange, kumple stopniowo po kilku powtorzeniach dokladaja ciezar az do ciezaru makymalnego (ktory jest owczesnie obliczany w stosunku do masy ciala).
-Nastepnie ciezar sie stopniowo zmniejsza. (czyli robimy "piramidke")
-Sam koniec to wyciskanie samej sztangi. Przy dobrych obliczeniach ma sie wrazenie ze sztanga jest niesamowicie ciezka.

Trening jest krotki, miesnie dostaja niezle po dupie, sila skacze calkiem niezle, ponoc nie ma sie po tym zakwasow lub sa niewielkie. Wada jest to ze trzeba miec dwoch pomocnikow.

Chcialbym odswiezyc swoja pamiec zanim to pocwicze, jednak moj mozg elektroniczny (czyt. google) wyplul wielki znak zapytania.

Czy ktos z was zna se na tej metodzie? Byc moze pod inna nazwa.
Bardzo prosze o wszelkie namiary/opisy

Dylemat mam taki:
Jak masz grype to dobrze jest sie wygrzac (tak chopy we wsi mowia)
Sauna rozgrzewa (jakby kto nie wiedzial)
2+2=4 czyli sauna jest dobra na leczenie objawow grypy.
A z matmy to ja zawsze dupa bylem.

To jest sauna dobra czy nie?

Pod takie rekawiczki sa jeszcze inne rekawiczki. A to po to zeby sie nie zapocily, i zeby otarc nie bylo. Jakie proponujecie?
W katowickim Samuraju kobita mi proponowala cos takiego ale jej nie lubie i u niej nie kupie. Btw to niezlych wkretow uzywa zeby towar sprzedac.

Przemeczenie miesni posturalnych a potem cwiczenie na kark z obciazeniem ciala = niezawspaniale. Glupota.
Dopadl mnie tzw "postrzal" w odcinku szyjnym kregoslupa.
Objawy dretwienie reki, bol w barku, klopotow z oddychaniem nie ma.
Pytanie kieruje glownie do Sloniaka.
Do jakiego lekarza sie wybrac?
Zwykly konowal mi powie "aaa smarowac mascia i nie trenowac" jednak to mi nie odpowiada, czy da tu rade kregarz czy kto inny? Jakiego lekarza w Gliwicach lub okolicy polecacie?

Z serii "A moze cos pozytecznego?" mam pytanie o systemy rozgrywek.

Brazylijski:
http://www.plazowka....0rozgrywek.html
czy ktos go moze mi szczegolowo wyjasnic?
Rozumiem ze zaczynamy od lewej i zwyciezcy zostaja po lewej a przegrani ida na prawo??? Jesli tak to co dalej?

Francuski/kazdy z kazdym? (kto wyjasni?)
(jak to mowil pewien wykladowca z AWFu) Otwieram dyskusje!!