IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: budo_caporudi

budo_caporudi

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

W autobusie !

Ponad rok temu

No więc mój kumpel jechał sobie w atuobusie w pizdu ludzi, na jednym z przystanków wsiadło z 6 typków, wybrali sobie jego czapeczkę z łyżwą jako logo ;) i mu ją zabrali, coś tam dwóm sprzedał sprzedał ( chodził na aikido i jiu jitsu) ale i tak mu ją zabrali. I nikt z pasażerów nie zareagował!!!.

No i tu pytanie może wiecie jak się obronić w autobusie, stojąc siedząc na siedzeniu ?? Bo na 90 % nikt wam nie pomoże !!!

O Luta Livre

Ponad rok temu

Może mi ktoś przybliżyć obraz tej sztuki walki ??
Szczerze mówiąc nigdy o niej nie słyszałem !! albo pod inną nazwą !!

Jak wyćwiczyć w warunkach domowych szybkość i siłę uderzenia

Ponad rok temu

Now więc mam pytanie jak tego dokonać. Czy mogę piąstkować hantelkami w powietrze ?? czy jakieś ćwiczenia ??

Może było ale jeszcze o rozciąganiu !!!

Ponad rok temu

Panie i Panowie ćwiczący Capoeira!!! Jak mocno jesteście rozciągnięci i jakie macie ulubione ćwiczenia !!!

Prośba o Trening Brzucha

Ponad rok temu

Więc może napisalibyście jakiś optymalny trening na mieśnie brzucha zarazem skośne jak i proste. Trening w domu głównie. Czy brzuch można ćwiczyć codziennie ??

Z góry thx !!! :) :D

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025